셀프 프렌드 페이퍼

ChatGPT 프롬프트100% 활용법

조재호 | 유페이퍼 | 8,000원 구매 | 1,500원 1일대여

0 0 47 36 0 2 2025-05-27

ChatGPT, 한두 번 써보고 “별거 아니네”라고 말한 적 있는가? 그렇다면, 당신은 아직 ‘묻는 법’을 모르는 것이다. 이 책은 ChatGPT를 단순한 답변 생성기가 아닌, 창의적 협업 도구로 활용하기 위한 핵심 기술, 바로 프롬프트 설계법을 다룬다. 질문 하나로 결과의 품질이 달라지고, 역할을 부여하고 맥락을 잡는 방식에 따라 ChatGPT는 놀라울 만큼 정교하게 진화한다. 🔍 이 책에서 배우는 것들 - ChatGPT가 ‘어떻게’ 작동하는지를 이해하는 가장 쉬운 설명 - 상황별(일상, 직장, 학습, 창작) 프롬프트 전략 50가지 - 프롬프트 구조 설계부터 응용까지, 실전 활용 예시 100+ - AI를 ‘잘 쓰는 사람’과 ‘못 쓰는 사람’의..

빨리 가려거든 혼자 가고, 멀리 가려거든 함께 가라

조재호 | 유페이퍼 | 6,500원 구매 | 1,400원 1일대여

0 0 26 26 0 0 2025-05-26

혼자 밥 먹고, 혼자 영화 보고, 혼자 계획하고, 혼자 이뤄내는 시대. 우리는 이제 누구의 도움도 받지 않고도 살 수 있는 세상에 살고 있습니다. 하지만 가끔, 문득 이런 질문이 스쳐 지나갑니다. “왜 이렇게 지치지?”“이렇게 살아도 괜찮은 걸까?” 이 책은 그런 질문에서 출발합니다. 《빨리 가려거든 혼자가고, 멀리 가려거든 함께 가라》는 빠름과 경쟁에 익숙한 시대 속에서‘함께 걷는 삶의 가치’를 되찾아주는 책입니다. 빨리 가는 길은 때로 외롭고, 혼자 이룬 성공은 공허하며, 진짜 멀리 가는 사람은 곁에 사람을 둔 사람이라고. 이 책은 관계의 지혜를 말하지 않습니다. 대신 함께 살아가는 사람의 따뜻한 마음, 서로를 기다려주는 삶의 태도, 작은 연결이..

마음근육 키우기

조재호 | 유페이퍼 | 7,000원 구매 | 1,200원 1일대여

0 0 14 35 0 0 2025-05-26

몸은 단련하면서, 왜 마음은 훈련하지 않았을까? 작은 말 한마디에 무너지고, 사람들의 시선에 휘둘리며, 예고 없는 감정 폭풍에 휩쓸리는 나 혹시 당신의 이야기인가요? 우리는 몸의 근육이 약해지면 운동을 시작하면서도, 마음이 약해질 땐 그냥 ‘견디라’고 배워왔습니다. 하지만 감정도, 마음도 단련이 필요한 영역입니다. 《마음 근육 키우기》는 자존감이 자주 흔들리고, 감정에 자꾸 끌려다니고, 사람과의 관계에 지치고, 스스로를 다루는 일이 어려운 사람들을 위해 심리 회복의 근육을 기르는 실전 안내서입니다. 이 책은 말합니다. 마음이 약한 게 아니라, 단련되지 않았을 뿐이라고. 그리고 누구나 훈련하면, 감정에 무너지지 않고 중심을 세울 수 ..

관계의 기술

조재호 | 유페이퍼 | 7,000원 구매 | 1,200원 1일대여

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왜 가족과 말이 안 통할까? 왜 직장에서 자꾸 나만 피곤할까? 왜 오래된 친구와도 어색해졌을까? 우리는 사랑해서 시작한 관계에서도, 좋은 사람이 되고 싶어서 노력하는 사이에서도상처받고, 서운하고, 거리감을 느끼곤 합니다. 그럴 때마다 '관계는 어렵다'고 말하지만, 사실 관계는 '배울 수 있는 기술'입니다. 《관계의 기술》은 갈등을 피하기보다 해결하고, 무조건 참기보다 건강하게 표현하고, 억지로 맞추기보다 나를 지키면서 어울릴 수 있는 현실적이고 따뜻한 20가지 관계 기술을 담았습니다. 말하는 기술, 경청하는 기술, 거절과 사과, 거리두기와 회복, 반복되는 갈등을 끊는 대화, 감정을 무너지지 않게 다루는 연습까지 누구나 일상에서 바로 써볼 수 ..

그대 스스로를 인정하라

조재호 | 유페이퍼 | 9,000원 구매 | 2,000원 1일대여

0 0 14 47 0 1 2025-05-21

“그대 스스로를 인정하는 순간, 인생이 달라진다.” 타인의 시선에 흔들리지 않고, 자기 존재에 고개 끄덕이는 사람으로 사는 법 누구에게나 인정받고 싶은 마음이 있다. 하지만 그 마음이 점점 커져 타인의 기준에 나를 맞추고, 다른 사람의 칭찬이나 평가에 내 자존감이 좌우되기 시작할 때, 우리는 어느새 ‘진짜 나’와 멀어져 버린다. 『그대 스스로를 인정하라』는 “인정받고 싶은 마음”에 지친 이들을 위한 자기 회복 안내서다. 세상이 정해놓은 성공의 잣대가 아닌, ‘내가 나를 어떻게 대하고 있는가’에 주목하게 만드는 이 책은 자기 비난과 비교에 갇힌 삶에서 벗어나 자신을 있는 그대로 받아들이고, 그 안에서 진짜 성장과 자유를 찾도록 돕는다. ..

아들아, 이런 사람은 가까이해라!

조재호 | 유페이퍼 | 6,500원 구매

0 0 18 22 0 0 2025-06-03

“사람을 잘 만나야 인생이 덜 힘들다. 그리고 나도 그런 사람이 되어야 한다.” 살다 보면 이런 순간이 있다. 기분 좋게 시작한 하루가 어떤 사람의 말 한마디로 무너지고, 내가 가진 열정이 옆 사람의 부정적인 태도로 꺾여버릴 때, 반대로, 말없이 곁에 있어주는 한 사람 때문에 다시 일어설 수 있고, 작은 격려 하나에 멈췄던 마음이 다시 걸어갈 수 있다. 《아들아, 이런 사람은 가까이 해라》는 사람 때문에 지치고, 사람 덕분에 회복되는 우리 인생의 모든 순간에 필요한 ‘좋은 사람을 알아보는 눈’과 ‘내가 좋은 사람이 되는 방법’을 이야기하는 책이다. 20가지 사람 유형을 통해 어떤 사람을 곁에 두면 삶이 유익해지고, 또 어떤 태도를 지닌 사..

아들아, 이런 사람은 멀리해라!

조재호 | 유페이퍼 | 6,500원 구매 | 1,400원 1일대여

0 0 21 14 0 1 2025-05-17

사람을 몰라서 상처받고, 사람을 몰라서 지치고, 사람을 몰라서 무너졌다면 지금부터라도 사람 공부가 필요합니다. 우리는 살아가면서 수많은 사람을 만납니다. 그중 어떤 사람은 나를 살리고, 어떤 사람은 나를 갉아먹습니다. 하지만 정작 우리는 ‘사람을 구별하는 눈’을 배우지 못한 채 모두와 잘 지내야 한다는 착각에 빠져 살아갑니다. 《아들아, 이런 사람은 멀리해라!》는 겉으론 멀쩡하지만 마음을 지치게 하는 13가지 인간 유형을 날카롭게 분류하고, 실제적인 사례와 대처법으로 풀어낸 현대인의 인간관계 생존 매뉴얼입니다. ✔ 늘 불평하는 사람 ✔ 시기와 질투로 반응하는 사람 ✔ 이용만 하고 사라지는 사람 ✔ 겉은 친절하지만 마음을 열지 않는 사..

수용력

조재호 | 유페이퍼 | 9,000원 구매 | 1,000원 1일대여

0 0 15 46 0 0 2025-05-16

“사람의 크기는, 결국 얼마나 품을 수 있느냐로 결정됩니다.” 우리는 모두 다르다.성격도, 생각도, 감정도, 말투도.그래서 갈등이 생기고, 관계가 멀어집니다. 이 책은 묻습니다. “그럼에도 불구하고, 당신은 얼마나 품을 수 있는 사람인가?” 징기스칸부터 성모 마리아, 링컨, 예수, 간디, 오프라 윈프리까지역사와 현실 속 40인의 인물 이야기 속에서 수용이란 무엇이며,그 수용이 어떻게 사람을, 관계를, 세상을 바꾸는지를 깊이 들여다 봅니다. 수용은 성격이 아니라 ‘연습’입니다. 내 안의 작은 그릇을 키워 더 많은 사람을 담아내는 법,그 훈련의 길로 당신을 초대합니다.

영화 속 한마디

조재호 | 유페이퍼 | 11,000원 구매 | 1,500원 1일대여

0 0 22 62 0 1 2025-05-16

“우리는 왜 어떤 말에 마음을 빼앗기는가?” 영화의 대사는 시대를 관통합니다. 상징적 메시지를 담고 사람들에게 다가갑니다. 때로는 권력자, 때로는 사랑하는 사람, 때로는 마음을 드러내지 못하는 상황속에서도 한마디 대사에 마음을 담아 내뱉곤 합니다. 이 책은 단순한 ‘영화 명대사 모음집’이 아닙니다. 역사 속 가장 빛났던 영화의 순간들, 그 안에 담긴 한 줄의 언어를 통해 시대와 인간의 본질을 함께 읽어내는 시도입니다. 햄릿의 “죽느냐, 사느냐”에서부터 포레스트 검프의 “인생은 초콜릿 상자”까지, 희망과 고통, 사랑과 운명, 선택과 용기를 이야기한 시대를 넘어 살아남은 대사 50선. 각 장면의 대사에는 왜 그들이 그렇게 말할 수밖에 없었..

짜투리 시간, 이렇게 활용하라!

조재호 | 유페이퍼 | 6,500원 구매 | 1,000원 1일대여

0 0 14 38 0 0 2025-05-14

하루가 바뀌면 인생이 달라진다. 무심코 흘려보낸 그 시간들, 지금부터는 다르게 쓴다. “오늘 하루도 너무 바빴는데, 돌아보면 뭘 했는지 모르겠다.” 이런 생각, 한 번쯤 해본 적 있지 않은가? 우리는 항상 ‘시간이 부족하다’고 느끼지만, 놀랍게도 하루 평균 3~4시간의 짜투리 시간을 흘려보낸다. 그 시간을 의식하고, 기록하고, 작게 활용하기 시작하면 하루의 결이 달라지고, 삶의 밀도가 바뀐다. 이 책은 단순한 시간관리서가 아니다. ‘시간을 대하는 태도’를 바꾸는 이야기다. 짜투리 시간을 나만의 루틴으로 바꾸는 법, 1분부터 2시간 이상까지 상황별 실전 활용법, 지하철 안, 회의 전, 카페에서의 공간별 전략, 그리고 그 실천을 도와주는 아날로그..

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